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、痰喘、久痢、久疟等症。如《红楼梦》第四十五回中载有薛宝钗对林黛玉讲的一段话：“……每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”其中就讲出了燕窝的滋补作用。
据说燕窝有白燕窝、毛燕窝、血燕窝及燕根等区别。金丝燕初次做的窝，色洁白透明，无杂质，称为白燕窝，或“官燕”，为燕窝中的上品。如果燕窝被采去了，金丝燕续筑的窝依次是毛燕窝、血燕窝和燕根等，它们的质量也依次降低。
雨燕目鸟类不仅能为人类提供滋补佳品，而且都是嗜食昆虫的鸟类，特别是在消灭蚊类、蝇类、蚜虫、虻类、蝽象等害虫方面对人类有很大的贡献，应该得到很好的保护。
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