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    生命科学—遏制衰老的对策

    遏制衰老的对策

    高宇

      在了解衰老的原因及其发生机制后,我们就可对衰老采取“对症下药”的对策。

      有人曾预言人的最长寿命是180年。虽然我们不能确信其预言是否可靠,但至少我认为这个预言的依据是有一定可信度的。这是由于在没有病变的情况下,人体正常细胞是有固定的寿命的,即有固定的分裂次数。说得明白一点,人体在无病变的情况下,机体所进行的新陈代谢的总量或总次数是固定的,这就从本质上决定了人的最长寿命是有限的。懂得了这点,即新陈代谢总量守恒,就可在生活中具体做到以下一点来实现“延长寿命”的美好的梦寐以求的愿望。

      一日三餐,不要吃得过饱,尤其是逢年过节,切忌大吃大喝;平常切忌暴饮暴食;晚上入睡后醒来即使稍觉得肚子有点饿也最好不要进食,特别是刺激性过大的食物;每餐最佳是吃到七八成饱这个程度,以维持适度的饥饿。以上种种,都是缘于人的代谢总量守恒。

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