四个记忆高潮

作的兴奋剂，诗人则喜欢以酒助兴，西方人则喜欢抽雪茄、喝咖啡。一般来说，以上方法并不可取，因为如果常用兴奋大脑的方法强迫大脑继续工作，就会强行改变生物钟节律，加重心理疲劳，加重细胞损伤，对身体十分有害。    生活中，我们大可不必时时都绷紧神经准备应战，搞的自己疲惫不堪，而应该根据自己的生物钟规律，合理安排休息时间，将精力最旺盛的时间留给富有挑战性和创造力的工作。
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