压力指示器

西格尔相信，梦境还是人内心压力的指示器。如果人们能理解自己的梦，梦境可以为人提供指导。美国哈佛大学医学院心理学副教授戴尔德丽·巴雷特说：“最好的两个方法是关注梦境中的情感，以及回忆自己在现实生活中什么时候的感受和梦里感受相似。”巴雷特还建议人们尝试发现不同梦境之间的联系，因为如果不同梦境中的某些细节相似，则说明这个细节很可能就是在现实生活中困扰你的因素。

专家来“解梦”

西格尔说，如果梦见自己被卡住或动弹不得，这通常与现实生活中情感受阻有关。当人感觉自己在社交领域表现失败时，通常会梦见自己赤身裸体或穿着不当。

梦见掉牙表示做梦者可能有被人拒绝的经历，例如被解雇，与朋友或同事闹矛盾。噩梦则通常意味着你在生活中有未解决矛盾或极其强烈的情感遭遇。

“梦里的情感表达越强烈，不管这种情感是喜悦还是愤怒，这个梦就越重要。”巴雷特说。

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时间：2009-4-20 23:36:41