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是让宇航员进行简单的身体训练和药物治疗。在国际空间站上生活的宇航员，每天要抽出两个小时进行走路或跑步训练，以保持肌肉的力量。科学家还发明了一种很简单的练习器材，把两根有弹性的绳子分别固定在太空舱的一侧，宇航员则把绳子另一端套在肩上，然后做蹲起运动锻炼骨骼。
科学家认为，这些方法对于短期的太空生活也许有用，但长时间的太空旅行就必须依靠人造重力。为此，科学家设计了一种人工动力离心分离机。宇航员在这个类似脚踏车的设备上进行３６０度的旋转，这种人造重力装置可以提供连续的“重力”。
失去大气层的庇护--宇宙射线
辐射是太空生活所面临的另一个重要的问题。现在，解决这个问题的方法是尽量减少宇航员受辐射的时间。但有时宇航员不得不在太空中连续生活几个月；另外，外层空间的辐射要比在近地轨道严重得多。所以，航天器包括宇航服必须尽可能吸收和屏蔽宇宙射线。
氢是阻断高能宇宙射线的最好材料，美国宇航局约翰逊航天中心宇宙放射卫生研究中心主任弗兰克说：“我们正在寻找一种含有高浓度氢的材料，比如聚乙烯，这种材料碳原子和氢原子的比例为１∶２。”但要想完全阻断宇宙射线，防护层必须有几米厚，这对航天器或者宇航服来说是不可能的。目前，科学家和宇航员都能接受的方案是：用５～７厘米厚的防护层阻断３０～３５％的宇宙射线，但仍有７０％的宇宙射线会穿透防护层对宇航员造成伤害。弗兰克和他的同事目前仍在寻找更好的材料和解决问题的方案。
最近，一些科学家发现，抗氧化剂如维生素Ｃ和维生素Ａ可以减少宇宙射线对人体的危害。研究人员也在研究一种方法来标记受损的细胞，让变态的细胞自己毁灭。研究人员认为，当一个细胞进行分裂增殖的时候，有时会偶然停止分裂检查基因是否受到损伤，并对受损的基因进行修复。如果用药品来延长细胞分裂过程中的这种“停顿”，那么细胞就会有充足的时间来修复受损的基因。
人有祸夕旦福--疾病
即使人类可以防止宇宙射线和失重造成的伤害，但要进行远距离的太空旅行所面临的问题仍然很多。比如疾病的诊断和治疗。在漫长的太空旅行中，如果宇航员生病的话，那么，只能取决于旅行者的医务水平以及所携带的医疗器械。
太空旅行中，如果宇航员患病返回地球医治显然是不现实的，所以医疗技术与医疗水平的提高就显得尤为重要。其中，远程诊断技术的应用使太空医生可以和地球上的医疗专家进行沟通，太空医生可以把患者的病情，传给地球上专家进行会诊。诊断后的信息再反馈给太空医生，医生可以根据会诊的结果对患者采取相应的治疗。
科学家还设想了一种可以制造药品的装置，当宇航员需要药品时，这种装置可以马上制造所需的药品。当然，这种装置还可以解决另外一个问题，比如地球上又研制出新的抗生素了。这时宇航员只要通过下载制造药品的相关软件，掌握制造药品的方法，就可以在太空中制造新药了。
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