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时间。因为载人飞船大约每1.5小时绕地球飞行一圈,因此白天和黑夜已失去作为安排作息时间的参考价值。航天员一般根据工作安排作息时间,按规定一般睡8小时左右。睡前45分钟的准备时间,以便放松身心,容易入睡;起床后有45分钟的洗漱时间,然后准备开始工作。这样看来,在太空的睡眠时间倒是和地面的睡眠时间差不多的。
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