全心投入，坦然应对

全心投入，坦然应对---考前心理辅导
　　
　　高考临近，你总要面对常人可能面对的一些问题，父母的唠叨，老师的磨叽，朋友的不理解，生活的不顺意，甚至是身体的不舒服等等，正常生活可能要面对的一些东西，上帝不会因为眼看要高考了而同情你，让你不用去面对，所以千万别有这个指望，一是不可能达到，二是会让你的生活更苦恼，情绪更焦虑，压力更大，学习更没效率。但是我们可以朝着这个方向去努力。那么我们究竟该如何调整自己，相对地能够全心投入，坦然应对呢？
　　
　　一、合理认知
　　
　　合理认知什么？两个方面：一个是高考，一个是自己。
　　
　　同样是面对高考，不同的人有着不同的感受。曾经有一个调查，其中就有一个问题是“高考是什么”，答案是多样的：高考是猛虎；高考是人间的地狱；高考是刑场；高考是决定一生的转折；高考是成功者的天堂，失败者的地狱；高考是教育者们想出的一种最残酷的折磨人的手段等等。面对高考，我们可以选择不同的认识方式，也正是这些不同的认识方式，决定了我们面对高考的心态不同。
　　
　　那么究竟该如何认识高考？我想从三个方面来谈一下自己的感受：一是高考考什么？二是高考为了什么？三是高考决定了什么？
　　
　　1.高考考什么？
　　
　　高考要考你的知识基础，思维能力，但其中还有一点非常重要的，就是你的心理素质，一个连高考都不能面对的人，我想以后也不能经得起更大的风浪。心理素质和知识水平二者有一方面不行，我想你都该接受最终的结果。心理素质好，即便是学习成绩不好，相信将来社会上也一定会有你的一席之地，但是如果仅仅是学习水平高，但心理素质非常不好，长此以往，总有一天你会被淘汰。所以，高考本身并非只是考你的知识，更是一种心理的考验。高考的结果也不是由高考那两三天决定的，而是由整个高中你走路的姿态决定的。
　　
　　2.高考到底是为了什么？
　　
　　每个人都有自己的目的。目的越表面化越不容易达到。就像很多获得巨大财富的人，其实最初他们只是想成就一翻事业。而最初只想着赚钱的人，最终往往是一事无成的人。
　　
　　那么，高考究竟是为了什么呢？我想如果这个问题你要是弄明白了，你会获得你所能获得的一切。我认为，高考其实就是为了你更好地成长，无论是就高考的结果理想与否，还是就面对高考的这个过程而言，最终都会归结到你的成长。如果能正常发挥出你的水平，你会去你一个适合于你发展的环境里继续读书；面对高考的过程，是你的复杂心境变化的过程，在这种充满了喜怒哀乐的生活过程中，我们也在体会着自己的变化，痛苦也好，彷徨也罢，都是你的心灵成长的契机。蚕经过痛苦的挣扎才有了继续生存的可能。千万不要排斥高考，越是能让我们感受深刻的东西越能让我们成长。
　　
　　从高考本身而言，也有很多同学可能会有这样的想法，高考就是要我们的将来分出个高低，要把我们刻意分出三六九等。这也许是高考的一个结果，但绝不是高考的目的。高考的目的说白了就是：让你去你该去的地方。就像鱼儿在水里游，鸟儿在天上飞一样，你不能说：好啊，在天上飞感觉多好啊！我要上天。不用说上天，你就上陆你都完了。同样道理，高考就这样，首先看你的水平、兴趣、能力适合在什么水平的学校的什么专业。这些既是主观的，又是客观的，主观的，你自己怎么想？客观的，你的水平怎么样，你所要投入的环境怎么样。所以，我们在高考的时候尽量以心平气和的态度来问自己，我究竟适合到什么样的学校的什么专业，然后告诉自己：我要能考上这样的学校，就是理想的了。选择适合自己发展的，这才最明智的。世上的成功莫过于找到适合自己的位置。所以我说，高考是让你去你该去的地方。
　　
　　3.高考决定了什么呢？
　　
　　也许大家不会有比对高考的紧张感和关注程度更大的对象了，但事实上，与这种有形的考试相比，我们在以后的人生路上，还会有很多无形的甚至是更严峻的考验。有形的考试好考，无形的考试也许会使我们在不经意间被弄得一败涂地。而且高考并不是决定我们一生命运的绝对的转折。它只是我们人生的一个驿站而已。决定你以后人生之路的不是高考，而是你面对人生的态度。只要你认真去面对生活了，生活也一定不会亏待你。我只是想让大家知道：决定你一切的并不是高考，也不是那一纸成绩，决定你将来发展的是你的这个人，一句再不过简单而且通俗得老掉牙的话就是：是金子总会发光的。但是什么决定了你是不是金子，是你的心态，是你的人格，是你的素质和能力

[1] [2] [3] 下一页