全心投入，坦然应对

。高考之后我们要面临的更严峻的考验多的是，等过几年之后，我相信你会说：高考算什么！
　　
　　二、劳逸结合
　　
　　充分利用时间这是应该的，相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原现象。这主要是由于过度用脑和不科学用脑造成的。高三后，大多数学生不再参加其他活动，只是重复地进行大量的练习，出现学习效率低下的现象。在平时的学习或考试中有时会出现这种现象，一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为舌尖现象。主要是因为学的知识不够扎实和牢固造成的。最好是能把知识形成网络，一个知识点能让自己想到很多知识点，这样就会避免舌尖现象。避免低效学习，就是劳逸结合，科学安排时间。不要让自己的心灵绷得紧紧的。有时候放松一下，心理能好受一些，效率也会提高一些。
　　
　　离高考真正的学习时间不太多了，你的时间也是有限的，而且每个人的时间都是一样的，不要期望有太大的奇迹发生。这个时候莫不如干脆静下心来，能做到什么程度算什么程度。也不要为逝去的东西后悔和遗憾。
　　
　　另外有的同学由于心理紧张导致睡不好觉，有的可能说是自己失眠，这一失眠不要紧，更紧张了，这可怎么办，时间越紧越出问题，结果越这么想就越睡不着，越睡不着还越这么想。最终形成了恶性循环。很多心理学研究者都表示，对失眠的恐惧所带来的影响要远远大于失眠本身带来的影响。从这点上看，其实失眠并不可怕，可怕的是由失眠带来的恐慌心理。一旦有同学要出现这个问题的时候，希望能在心理上树立起这样一个观念，暂时睡不着没关系，大不了明天一天不学呗，能怎么着？又不是天天这样。这是对自己的一种积极暗示，积极的暗示会给自己一个良好的状态，并有利于自己的心境重归于平和。教给大家一个方法，如果有的同学确实长期失眠，那么先看看自己每天大约都是几天睡，比如是后半夜1点，那好，干脆告诉自己1点之前不用要求自己睡着，爱想啥就想啥，想想白天的事，想想明天该做些什么……反正1点的时候睡就行，因为毕竟每天也都这样了。正常来讲，如果你真的能接受这样的情况，接受自己1点睡，你的心理状态就会很放松，然后不会给自己施压，但你的身体已经开始出现睡眠反应，在自然的情况下，你就会自然地进入梦乡，也许不用过几天，你会发现你睡着的时间已经大大提前了。还有可以听听轻松的音乐，可以想象一些令人放松的场景。
　　
　　三、舒缓压力
　　
　　舒缓压力一定要认识到，压力是因环境而起，但舵手却是你自己，你完全有能力让它变得更低。对于父母，他们无非就是想让你的将来更好一些，他们是为你，你也是为你自己，学不好的后果其实最终的承担者是你自己而已，只要你承担得起（也没什么承担不了的），只要你将来能高高兴兴的，他们也不会因你而烦恼。每一个父母都会希望自己的孩子更好一些，只是表达方式不一样而已。我们是一个个平凡的人，只要尽力了就行了。有很多同学担心着明天会发生什么事，而今天又不能有所行动，那你就做好今天的事情足矣，为所当为，顺其自然，是我们每一天都能活得开心的法宝。
　　
　　还有，有很多同学把高中三年当成是将来美好生活的过度，一篇文章《生活没有过渡》，写得很好，生活当中的每分每秒都是我们要去真实体验和感受珍惜的，如果你把某段生活当成一种过渡的话，也许你会陷入一个怪圈，那就是你的生活始终是在过渡，而不会有所享受。其实我们每天都会做很多事情，学习活动和其它各种事情实质意义是相同的，只是我们刻意地把它与我们的生活分开了。因为这种分开，我们会感觉到学习是一种负担，而不是能够带给我们快乐体验的东西。学习占据了我们生活时间的大部分，如果在学习中是痛苦的话，你的生活大部分将在痛苦中度过。有同学说，现在痛苦点没啥，等将来不学习就好了。可是你还要工作，你以什么样的态度对待学习，你将会以什么样的态度去对待你所要从事的工作。然后你的一生都将不快乐，多可悲呀!活着的所有活动都是生活。因为它们都能带给我们喜怒哀乐，都能让我们感受到自己的存在，所以用心去体验，用心去珍惜，用心去感受吧!也请每一位同学相信，总有一天，你会感谢今天的忙碌，感谢今天的痛苦，感谢今天的无奈。
　　
　　四、目标专一
　　
　　有一个故事叫《紧追一只羊》：在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像没看见一

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