程序性体重减轻的研究进展<%=id%>

说，我们身体具有稳固的保护体重丢失的机制。
　　Dr King的体重减轻研究证明了“平台效应”，通过锻炼和卡里路限制的体重减轻会在某些点就会停止。即当高于某一阈值时，更多的限制只能产生一点点效果。
　　他对体重超重和肥胖的两组不同人群由于能量不足而引起的体重减轻进行了研究。“平台效应是通过体重管理顾问长时间的，高强度或苦难训练而总结出的，”Dr King说，“但是这些研究表明，当面对连续的反面能量平衡时，体重就会发生平台效应。”在第一个研究中，30个肥胖男人和妇女参加一项12周，基于实验室的，一周锻炼5次的运动计划。
　　在第二个研究中，调查以锻炼和节食为减肥计划的200名男性的体重减轻的情况。“相比较第二个研究中以节食和锻炼为主题的减肥来说，第一个研究中仅仅以锻炼为主题的能量亏损更明显，但都取决于他们到底实施了多少。”
　　Dr King说，在第一组体重减轻研究中，刚开始的8周平均减了3kg，但在第八周就产生平台效应，接下来的4周减少就明显下降，只有0.7kg。第二组研究的体重减轻是个可变的模式，但也显示了平台效应。
　　“在这个阶段预测平台效应的开始，持续时间和频率还很少。”Dr King说，“我现在研究的目的就是要证明我们人体内在具有的体重减轻的抵抗机制。”
　　Dr King说：“我们能量平衡系统就是程序性地应付饥饿，而不是处理有充足事物供应休止状态的致肥胖环境。”
　　他的发现于8月31日至9月2日在Brisbane召开的ICO2006体力活动和肥胖症会议上有陈述，9月3日至8日在Sydney召开的肥胖症国际会议上也做了介绍。

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