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本报巴黎7月3日电(记者 毛文波) 说起运动有益身心健康，大概没有人会怀疑。近日，欧洲一项调查研究更是再次以数据证明了这一放之全球而皆准的真理。该项研究显示，有规律的身体活动和体育锻炼能有效预防乳癌和直肠癌；相反，肥胖和体重超重者不仅容易患心血管疾病和糖尿病，其患癌的风险也比常人高。
欧洲的这项调查研究计划称为“EPIC”，是欧洲抗癌计划框架内的一个欧洲合作科研项目。项目从上世纪90年代开始，对来自包括法国在内的10个欧洲国家的52.1万名年龄在35岁到70岁的志愿者（在开始纳入调查对象名单时，身体健康状况必须良好）进行了历时7年的跟踪调查研究。近日，该项大规模调查研究的结论报告终于在巴黎出台，它为那些平时不注重或不愿参加活动和体育锻炼的人群敲响了警钟。
据法国前不久刚公布的另一份调查研究显示，在法国等西方发达国家，男女新增癌症病例最多的分别是肠癌和乳癌，而此次EPIC调查报告明确表明，注重运动和体育锻炼能明显降低患这两种癌症的风险。报告显示，无论男女，无论是在运动场所进行各种体育锻炼还是在日常工作中做工间操，甚至是在家里从事家务或园艺等，只要能坚持进行各种形式的、有规律的运动和体育锻炼，都能达到降低34％患结肠癌的风险。
“从流行病调查研究来说，这
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