中断运动会使人更抑郁

　　当天气较差或时间似乎比平常更少时，人们应该怎么办？更要有创造力，研究人员建议，改变你的日常活动，选择其它的活动让自己的身体和心理都保持健康状态。美国疾病与预防中心建议，成年人应该每周运动五天以上，每天进行至少30分钟的适量运动。