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据10月24日德国媒体报道，位于海塞州的德国睡眠研究协会引用了奥地利萨尔茨保大学的研究称，每天短暂的午睡对记忆力很有帮助，但是它必须包括一个深度睡眠阶段。
研究人员对22名年龄在19岁到30岁的参与者进行了测试，让他们阅读并记忆一些单词以及联想材料。然后进行测试，其中一组让他们马上回忆所记忆的材料，另一组让他们经过一小时的睡眠然后测试。结果发现那组经过休息的参与者的记忆效果要远比马上测试的参与者的效果好。
那组马上进行测试的参与者使用的是瞬时记忆，瞬间记忆是记忆类型中的一种，它是种感觉登记，是对外界信息的直接印象。心理学研究发现，人在瞬时记忆期间，大脑没有进行记忆的存储，因而0.25---2秒后很快消退。心理学家认为：记忆在脑中的储存分三种情况：瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆储存时间很短，但却在记忆过程中起着主要作用。经过瞬时记忆，只要稍加启发，就能引起联想和回忆。瞬时记忆是短时记忆和长时记忆的基础。
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