老年人怎样延缓脑力衰退？

　　研究员之一的迈克尔·马尔西斯科同时提醒说，尽管短期训练能取得良好效果，但持之以恒效果会更佳。专家们还建议说，健脑活动需要循序渐进、难度渐渐上升。如果你做填字游戏，那渐渐增加它的难度，或是改玩棋类游戏。威利斯说，如果你不喜欢做游戏，那你得想想其他办法活动大脑，大脑需要活动才能保持健康。（陈立希）