猜谜和游戏可使大脑更灵活

　　你很难找到一种有趣的健身方式．但却能找到有趣的健脑方式。越来越多的证据显示，对那些常做猜谜或棋类游戏以及其他心算活动的人来说，年老时记忆丧失或患老年痴呆症的危险会降低。

　　发表在最近出版的《神经学》上的一项研究称，那些常做猜谜、玩游戏或其他刺激大脑活动的老人，其认知能力下降得要比其他人慢。该研究调查了5000名55岁或55岁以上的老人，还发现看电视会增加认知受损的几率。专家们说，正如身体从仰卧起坐或游泳等活动受益一样，大脑也可通过各种心智活动得到锻炼。

　　报道称，参加某种活动的欲望与其带给人们的娱乐程度成正比，所以猜谜活动和游戏是锻炼大脑的最佳方式。今年年初启动的游戏与健康项目，就是研究电脑游戏在健康生活方式中可能发挥的作用，通过综合以前的研究，人们越来越倾向于达成这样的共识：脑部活动可能会使人更健康、更聪明。