诸多因素可导致视力障碍须引起注意

许多人认为，视力下降与用眼卫生有关，而实际上导致视力障碍的因素还有很多，必须引起人们注意。

　　1.饮食　科学家发现，老鹰在3000米高空飞行，可以看清地面上的小鸡，这与老鹰视网膜中含大量的硒有关。人体缺硒时，透明的晶体也可能发生浑浊而出现白内障。所以人们应该注意摄入含硒多的食物，如动物内脏及鱼、虾、蛋黄、海带、香菇、木耳、瘦肉等。

　　2.车速　有人计算，车速超过70公里时，司机的视力可由原来的1.5下降到0.7，车速每提高三分之一，可视距离也减少三分之一，同时视野也相应缩小。

　　3.噪声　研究证明，长期在中等强度噪声的环境中工作，视力也会受到一定程度的损害。90分贝的噪声，会使眼睛区别光亮的敏感度降低，暗适应时间延长。在115分贝的噪声环境中工作，可使眼睛对光亮度的适应性下降20％，噪声越大，视物的清晰度就越差。这是因为噪声在作用于听觉器官的同时，也作用于视觉器官，使其功能不能正常发挥。

　　4.吸烟　长期大量吸烟，能引起中毒性视神经病变，由此而丧失的视力不易恢复。美国专家对2万多人进行调查，发现每天吸烟20支以上者，白内障的发病率比对照组高2倍。这可能是吸烟使血浆中维持晶状体的营养物质缺少的缘故。

　　5.家庭关系　美国眼科专
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