蓝光可以调整人体生物钟

波士顿布里格姆妇科医院和杰佛逊医学院的研究人员发现，跟波长较长的绿光相比，人体生物钟对波长较短的蓝光更为敏感。

　　这一发现证实了科学家过去十年来的怀疑：一种次要的非视受光体系统驱动着人体内部的生物钟，这种生物钟确定睡眠模式和其它生理和行为功能。

　　研究人员说，这一发现将对光波的治疗作用直接产生影响，人们可以利用光波治疗冬天抑郁症和昼夜节律紊乱症。一些光波治疗设备制造商正在开发增强蓝光刺激的样机。从长远看，不管是用于治疗目的人造光，还是用于工作场所、医院或家庭的普通照明光，所有的人造光都会因此而受到影响。普通建筑用光还得过一些年后才会发生全面的变化，但基础工作已经完成了。

　　研究人员还说，从理论上讲，如果临床医生想在治疗上利用光波，蓝色光波可能是更有效的。如果你想利用室内照明增强昼夜节律调整，你就应当加长这一区域的光波。令人感兴趣的是，蓝天下的自然光中富含这部分波长的光波。

　　研究人员已经发现，可见光谱中蓝色区域的光波在控制褪黑激素的产生方面是最有效的，而褪黑激素在调整人体的昼夜节律方面发挥重要的作用。

    你还没注册？或者没有登录？

    如果你还没注册，请赶紧点此注册吧！

    如果你已经注册但还没登录，请赶紧点此登录吧！

设为首页 | 加入收藏 | 广告服务 | 友情链接 | 版权申明