孩子抗炎症的关键是饮食和锻炼

有任何的乳制品）联系在一起，那么可能会有实际的效果。”

　　与此类似，像步行或者骑自行车等负重性运动能帮助增强骨骼密度，但是患有慢性病的孩子有一种自然的趋势——减少运动量。

　　考虑到所有这些方面，研究人员告诉这些孩子的父母一条简单的方法：鼓励孩子去做他们想要做的并且在呼吸频率限制范围内的身体运动，假如他们不能跑步，那么就去游泳。还要保持摄入优质的乳制品，每天一品脱的牛奶对大多数人都适合。

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