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意大利科学家最近研究发现，摄入维生素E较少的女性，即使是在不存在其他的危险因素的情况下，其患心脏病和中风的危险也会增加。
研究显示，摄入维生素E最多的女性在其颈动脉分叉处形成脂肪斑块的可能性最小，一般情况下颈动脉分叉处是脂肪斑块最容易开始聚集的地方。这种脂肪斑块的形成被称为动脉粥样硬化，是导致心脏病和中风的最重要的危险因素。
意大利研究人员认为，这一发现提示，常常存在于坚果、橄榄油和某些蔬菜中的维生素E，能够预防脂肪斑块的早期聚集。研究人员对310名年龄在30到69岁的受试者进行了调查，检测了其血液中维生素A、C、E和其他一些抗氧化剂的水平。同时研究人员还对受试者的既往病史、用药史、个人习惯和进食各种食物的频率等进行了调查。根据进食富含维生素E的食物的情况，研究人员将女性分为三组。受试者中没有人通过其他方式补充维生素。
研究发现，那些富含维生素E的食物进食量最多的妇女，在颈动脉分叉处脂肪斑块的沉积水平最低。在绝经期妇女中，不论其年龄、吸烟习惯、血压、体重指数和其他心脏病发生的危险因素如何，那些维生素E摄入水平最低的人出现动脉斑块的可能性增加了近三倍。同时，研究人员还发现，那些血液中维生素E水平相对于胆固醇水平较低者，发生颈动脉斑块的可能性会增加一倍。
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