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《每日健康新闻》报道说，在从女孩向女人转变的过程中，青少年期体育活动减少是导致女性体重增加的主要原因。
7月16日出版的《柳叶刀》杂志上一篇研究结果表明，在9至19岁的女孩中，不活动的女孩比活动的女孩体重平均增加10～15磅。
美国迈阿密大学医学院儿童合理饮食和活动健康门诊部主任Robert Kramer博士说,这项研究结果有力支持了此阶段不活动是导致肥胖的主要因素这一说法。常识告诉我们这是真的，但是验证这一点却走了很长一段路。同时，研究另一方面表明两者只是有相关性，并没有证实任何因果关系。还有其它更复杂的因素解释为什么活动最少的是最胖的。
肥胖不但在美国*中流行，在青少年中也是如此。1999～2002年国家健康与营养监测（NHANSE）提示6～19岁的儿童和青少年中有16％超重。而1988～1994年该年龄组只有11％超重。
先前研究发现9～19岁女孩活动减少，平均每周少走7.5次快速、时间长达30分钟的路。
研究者发现9至10岁的女孩之间活动与不活动组体重指数差别很小。但是在接下来的9年里，不活动女孩体重指数的增长会比活动女孩多两倍，大约重10～15磅。
据研究结果显示，每周增加2.5小时快走就会避免体重增加。
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