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最后上夜班。
多尔顿还认为，健康用餐也是健康人的标志。人们应花一定时间到办公室以外的地方去吃午饭——去餐馆或回家吃午饭。多尔顿举例说，她的父亲已经88岁了，中年时管理伐木业务，可以说非常忙，但父亲总是找时间到附近的小熟食店去吃午饭，还经常打打高尔夫球。多尔顿认为，在高技术时代，人们更应主动掌握自己的生活节奏，将被动变为主动。
她说：“我记得有一天上班时，我头痛得要死。但突然，我的一个要好的朋友给我打来一个电话，我们在电话里聊天、大笑，10分钟后，我的头痛就消失了。”
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