青少年玩电子游戏一定要适可而止

法国几家媒体近日载文指出，随着2006年许多电子游戏公司都将推出可上网的新一代电子游戏机，世界各地的儿童沉迷于电子游戏的现象将日趋严重。

　　据法国《科学与未来》杂志等媒体报道，2004年全球电子游戏业的产值达到了300亿美元，其中网络游戏的产值比两年前增加了10倍，达到近30亿美元。随着青少年参与人数的增多，电子游戏的负面效应越来越大。而2006年许多电子游戏公司都将推出新一代可上网的电子游戏机，这样儿童只要一拿起游戏机，就可能被联入网络游戏，青少年借此进入虚拟在线游戏的机会越来越大，其上瘾的可能性无疑也更大。

　　许多专家和媒体认为，应对上述问题最有效的方法，是青少年玩电子游戏必须有一定的监督，并且一定要适可而止。法国著名心理学家马克•瓦勒尔为此建议：一、玩电子游戏尤其是容易上瘾的网络游戏每天不要超过2小时；二、尽量在受到有关部门监督的正规网吧玩游戏；三、找到其他可以打发业余时间的活动；四、进行体育锻炼；五、与现实生活中的人多交朋友；六、即使对游戏非常喜爱，也最好由一个以上同伴陪同一起玩，以互相提醒适可而止；七、如果难以割舍自己构筑的网络游戏角色，可以尝试将角色“卖”给其他网上玩家。

　　瓦勒尔强调指出，如果青少年表现出对电子游戏欲罢不能，以至长期对周围事情都不管不
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