为考生选保健品四注意?

劣产品，还可以到卫生部的网站核实产品的批号是否真实。有些地方的保健品，如“×食卫特准字”等，这样的产品并没有得到卫生部保健产品的认定。

　　二、注意慎选抗疲劳保健品　曹教授特别提醒考生家长，在为考生买保健品时，尽量不要挑选抗疲劳类保健品。原因是现在的保健品中，有相当一部分产品，其功能未在卫生部所公布的22项功能之列，因而一概都列入“抗疲劳”产品之列。这里面就包括治疗性功能障碍的产品。这类产品的抗疲劳就不是考生的疲劳，如果考生不慎服用，有可能会引起性早熟等不当的后果。据了解，1998年以后生产的该类产品，大都注明-，因此选购抗疲劳类的产品要仔细辨别。

　　三、注意维生素别吃过量　据了解，不少家长让考生服用维生素，一是增强体质，二来也是补充微量元素。但服用维生素千万别过量，否则会引起维生素中毒。世界卫生组织对维生素有一个推荐量的标准，而我国卫生部规定，维生素类产品要低于推荐量的1／3，因此，只要按照医嘱或产品说明书服用，应该是安全的。只是有的人滋补心切，大把服用，就会有不良后果。

　　四、注意不要同时服用多种保健品　由于保健品是一种功能食品，其中也添加了一定量的防腐剂、添加剂等。过多地服用各种保健品，会对人体有一定的抑制作用，长期服用将对人体的正常生长发育有副作用。从营养学的角度来说，也不提倡考生服用各种保健品。因为保健品所补充的无非是维生素、蛋白质、卵磷脂等人体所需的成分。但是，花几十甚至几百元钱去购买保健品来补充这些元素，不如通过正常、合理的饮食来获取。除非是确实缺乏铁、锌、维生素等元素的人，才有必要补充，但也要在医生或营养师的指导下才能服用。

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