科学家认为大多数人是夜猫子(图)

　　瑞士巴塞尔大学精神病医院神经生物学家安娜•维尔茨•朱斯特斯博士在德国柏林指出，从生物寿命学观点来看，学校作业应在较晚的时候开始做。如果在上午9点开始上课，则学生和教师就可以多睡一会儿，这样不仅能提高学生注意力，而且充足的睡眠对于巩固记忆十分重要。

　　朱斯特斯博士还不完全清楚其中原因。她在柏林是参加戴姆勒－奔驰基金会组织的会议，会议专门研讨人体生物钟对劳动作业的影响，正是生物钟控制人的睡眠交替节奏和不眠。

　　德国慕尼黑神经生物学家蒂利•伦南贝格博士指出，在最近20年里睡眠平均持续时间从8．3小时减少到7小时，今天许多人患有慢性睡眠不足，其中包括由于在德国上班时间早造成的睡眠不足。他认为，其实我们大多是“夜猫子”，如果不是上班早，大多数人都会在深夜12点半睡觉，早上8点半起床。

　　谁要是想知道自己个人的生物钟情况，伦南贝格博士建议他去慕尼黑大学用德语或英语进行免费测试。

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