地中海饮食有益于老年人健康

一项研究计划数据显示，70～90岁的老人进食地中海饮食并采用健康的生活方式可以降低50％的病因和与病因相关死亡率。

　　荷兰Wageningen大学Kim T. B. Knoops博士及其参与老年人健康“欧洲纵向研究计划”中的同事表示，饮食模式和生活方式与各种原因、冠心病、心血管疾病、癌症的死亡率有关，但是很少有人研究这些因素的联合效果。因为一生中这些副作用的累积效果，老年人采用健康饮食和健康生活方式，对于降低他们的因病死亡危险和有希望成为健康老年人很重要。

　　“欧洲纵向研究计划”的群体研究调查了1988年至2000年11个欧洲国家的1507名健康男性和832名健康女性，年龄在70～90岁之间。调查项目包括个人和联合饮食模式、生活方式因素，包括饮酒、吸烟、体育锻炼、10年内各种原因、冠心病、心血管疾病、癌症死亡率。

　　随访中935人死亡，371人死于心血管疾病，233人死于癌症，145人死于其它原因，186人死因不明。在控制了年龄、性别、受教育时间、体重指数、学习、其它相关因素后，各种原因死亡率较低的相关因素包括坚持地中海饮食、适量饮酒、体育锻炼、不吸烟。

　　冠心病、心血管疾病、癌症死亡的研究结果也相似。全部具有4种低危因素的患者各种原因相关死亡率降低至0.3
< 1 > < 2 >

设为首页 | 加入收藏 | 广告服务 | 友情链接 | 版权申明