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    调整饮食结构可减少三成癌症发生

      2004年4月12日上午,“2004年天津市肿瘤防治宣传周”在天津市肿瘤医院开幕,同时也拉开了全国第十个肿瘤防治宣传周的帷幕。最新研究表明:约50%的癌症与饮食因素有关,调整饮食结构可减少三成癌症的发生。 

      我国癌症年新发病例为200万,因癌症死亡人数为140万,每死亡5人中,即有1人死于癌症。癌症已成为我国城市的第一杀手,农村的第二大死因。据天津市肿瘤医院专家介绍,多数癌症的确切病因并不清楚,但癌症的危险因素是明确的,尽管与遗传因素有关,但主要还是由包括饮食在内环境因素引起,大约有三分之一与膳食不当有关,如随着人们生活水平的逐步提高,主食吃得精细了,缺乏纤维素,即粗粮、杂粮等食入少,导致大肠癌发病率的升高;高脂肪、高蛋白的摄入多已成为乳腺癌、结直肠癌发病率上升的重要原因;约有75%%的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的;喜食偏硬、过热和过烫、刺激性(烈酒、蒜、醋、辣椒)食物及酸菜,可诱发食管癌;胃癌与喜欢吃熏制品、常吃含有硝酸盐或亚硝酸盐的香肠、火腿、泡菜、干咸鱼等有关;食用霉变玉米、花生、大米等食物和饮用水不卫生易患肝癌;有暴饮暴食习惯、喜好甜食和油腻者是胰腺癌的高发人群;蔬菜和水果的摄入不足与结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌有关。 

      肿瘤专家指出:预防癌症主要是强调膳食结构,而不是个别营养素的摄入。建立合理健

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