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调节，陈复平也总结出三个方面：一是要善待压力。要树立正确的人生观，确立切实可行的目标定向，切忌由于自我的期望值过高无法实现而导致心理压力。二是对心理刺激的预防。日常生活中，要注意做到“四个良好”，即人际关系良好、社会适应能力良好、劳动实践良好、自我意识良好。就能将那些不利因素变为有利因素，成为人们积极向上的动力。三是要培养兴趣。兴趣爱好可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实，生机勃勃，丰富多彩。
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