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最新研究发现，日光浴可减缓衰老进程达5年。科学家发现，不晒太阳的人或者饮食摄入维生素D不足的人更易患上与衰老相关的基因受损和老化疾病。这种损害非常大，维生素D——常被称为阳光维生素，体内90%的维生素D通过日晒获得，从生物学方面看，缺乏维生素D的人比维生素D含量最高的人早衰5年。主要研究人员，伦敦国王学院的布雷特·里查兹说：“结果令人兴奋，因为它们第一次证明了，摄入维生素D较多的人可能比摄入较少的人老得慢。”

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