十种方法有效保护颈椎 可终止病程甚至痊愈

　　颈椎需要保护，颈椎病可以预防，即使已经患有颈椎病，积极采纳以下预防措施，也能避免症状的进一步发展；有时不但能中止病程，甚至痊愈。

　　1. 阅读有关颈椎病的书籍，掌握科学的手段防治疾病。

　　2. 颈椎要省着用，注意预防，减少剧烈活动。