新浪科技讯 北京时间6月3日消息，据国外媒体报道，不管你感觉有多年轻，你的脸都会出卖你--一项最新调查发现，普通女性看上去一般会比实际年龄大4岁。然而你的身体呢？与你的实际年龄相比，它是更年轻，还是更显老呢？对于你的健康，这又暗示着什么呢？
为了找出答案，健康专家帮助我们整理出一些独特的测试方法：先写下你的实际年龄，然后根据你的答案增加或减去应该的岁数。完成所有问题后，最终的得分将显示出你的真实身体年龄，接下来的工作，就是寻找方法逆转这种情况，让你的身体变得更加年轻。
测试1.大脑
方法：从100开始，以7为单位倒数(100，93，86，依次数下去)。如果你年龄在40岁以下，数完所用的时间不应该超过20秒。如果你的年龄在40到60岁之间，用时不应该超过40秒。
计算得分：如果用时比这更短，实际年龄减两岁。如果倒数速度比这更慢，实际年龄加两岁。
说明：我们的大脑由数百万个细胞组成，它们通过突触向彼此传递消息。突触越强壮，连接越多，处理和回忆信息就越容易。但是随着年龄增加，脑细胞开始相继死亡，它们之间的连接退化，会对我们思考和回忆事情产生巨大影响。
提高分数的方法：很多研究指出，锻炼，尤其是有氧锻炼(增加你所需的氧)对大脑有好处。锻炼增强了心脏功能，改善了体内循环，使身体20%的血液流向大脑。血液携带的氧为脑细胞和突触提供营养，改善大脑的功能。每天抽出至少30分钟时间进行有氧运动，例如游泳或步行，就能起到上述效果。要改善你的大脑健康，其实很简单。
测试2.皮肤
方法：把手平放在桌子上，用另一只手揪起手背上的皮肤，直到再也揪不动时，保持这种状态一分钟，然后松开。看一看那块皮肤需要多长时间才能恢复正常。
计算得分：小于1秒：减3岁。1到2秒：年龄不增不减。3到4秒：加1岁。5到10秒：加2岁。11到30秒：加3岁。
说明：当我们的皮肤衰老时，会表现出太阳损伤的迹象，丧失了弹力。接触太阳破坏了皮肤里的胶原质(支持皮肤，令它保持柔软细腻的蛋白质)。这使皮肤出现皱纹，增加患皮肤癌的风险。
提高分数的方法：限制接触日光的时间，以免皮肤晒伤或留下黑斑。抽烟也会加速皮肤衰老，因为烟草里的焦油是一种光敏剂，会增加皮肤对阳光的敏感性和被太阳伤害的风险。
测试3.肌肉
方法：单脚站立，另一条腿的小腿往后上方抬起，手放在臀部，闭上眼睛。看一看多久你会失去平衡。
计算得分：如果坚持1分钟，减4岁。坚持30秒：减2岁。连几秒钟都坚持不了，加3岁。
说明：我们的年龄越大，四肢上的肌肉损失就越多，它们变得就越不强壮。同时我们控制关节运动的能力也会下降，这使我们更容易摔倒。
提高分数的方法：每天练习单脚站立，锻炼身体平衡能力。这能增强肌肉感知运动的能力，可加强下肢肌肉的强度，使你的稳定性更好，减少摔倒的风险。
测试4.眼睛
方法：把一根长尺子的一端放在眼睛正下方的颧骨上，使它平行地面向前方伸出。手拿一份报纸，把它放在尺子的另一端你的手能够到的最远地方，然后慢慢让它靠近你的眼睛，直到报纸上的字体开始变得模糊起来。测量眼睛能看清字体时的报纸相距眼睛的最近距离。
计算得分：小于15厘米：年龄不增不减。16到30厘米：加1岁。31到60厘米：加2岁。61到90厘米：加3岁。超过90厘米：加4岁。
说明：在衰老过程中，我们的眼睛会丧失聚焦能力。这是因为随着年
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