利进行。“做作业时有意识地调控自己，避开容易使自己分心的事”、“做作业时不一心二用，或者听收音机、ＣＤ、ｍｐ３，集中精力做作业或者预复习”。
７、自我结果预测，对自己学习成败所可能得到的奖惩进行想象和安排。如“考得好我就与几个好朋友出去玩”。
８、练习和记忆，通过多种途径、方法的练习记住学习材料。
９、寻求社会帮助，主动寻求同伴、教师的帮助。
四、检查反馈再指导
（一）检查
１、途径
１）课堂教学中学生回答问题和发言、课堂练习等方面。
２） 学生的作业、试卷、练习册等。
３）其他学科教师的反映、同班同学的看法。
４）家长对学生在家学习情况的描述和反应。
２、内容
１）学生对本学科学习方法掌握的程度，分为五个方面：还没有基本掌握、基本掌握、完全掌握、熟练掌握、达到自动化的水平。
２）学习策略方面。检查学生是否掌握学习了策略，具体掌握了那些学习策略，以及根据学科的不同进行适当的分类。
（二）反馈
１、反馈内容。对学生掌握学习方法的现状，如学习方法掌握的程度、种类，以及存在的问题、阶段性努力的方向进行反馈。
２、反馈途径。
１）课堂教学。
２）学生的作业、练习和试卷。
３）本班其它学科教师的评价和班上同学的看法。
４）家长对学生在家学习情况的描述和学习方法的评价。
（三）再指导
１、总结。根据学生现阶段学习方法的情况，通过指导，使学生基本明确自己现在的学习方法的现状，正确对待这方面的优势和不足，从纵、横两个方面进行总结，制定出相应的计划和具体的措施，以及学科学习方法的细化。
２、提升。在此基础上，学习方法的熟练程度，上升到策略水平，技能的自动化程度，进而学习能力的形成和提高。
３、自我调控策略的构建和运用。
根据教师和学生的实际情况，可适当地指导和帮助建立起自己的自我调控策略，在日常学习中有意识地加以运用，既可以是部分地运用，也可以是较为完整和系统地运用。
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