人为什么要睡觉？答案会很多。但是研究人员现在正集中精力研究睡眠在稳定和巩固记忆中所扮演的角色。最近的研究已经捕捉到了记忆综合活动的过程，神经中枢的夜晚活动要丰富得多。这项发现显示睡眠中的大脑不仅能将一些重要的事情从琐事中挑拣出来，而且还能重现并能更加容易理解白天的社会交际。

　　这就是为什么打断正常的睡眠会让人觉得很阴险，用莎士比亚的话说就是破坏了“自然的温柔呵护”。一些最新研究试图把睡眠的活动联系到一些特殊功能上，例如稳定记忆，这样的话医生才能更好地治疗睡眠相关问题。

　　睡眠有很多种形式，包括深度睡眠或者叫慢波睡眠，以及被称为眼球快速运动的浅层、多梦状态的睡眠。身体里循环的高水平荷尔蒙就是被认为是在慢波睡眠中促使组织修复，并且大脑似乎也是在同一状态下才能最有效地对像记忆单词和数字这样的智能记忆进行加强的。

　　最近，德国研究人员证明呼吸一种熟悉的香气可以帮助睡眠中的学生更好地记住晚上睡觉之前所学的东西。在学生学习的时候将玫瑰香气吹进他们的鼻子里，当他们睡着时似乎是加强了正常记忆的巩固过程。当学生处于芳香之中进行慢波睡眠时，

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时间：2009-4-20 22:53:57