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  研究发现优质睡眠对加固记忆十分重要  
明,为了确保记忆合并过程的平稳,大脑会以某种机制抑制临近睡时新记忆信息的形成。

  该研究小组通过实验发现,如果要使斑马鱼学会做一项活动,在白天其褪黑素水平较低时的效果明显好于夜间其褪黑素处于峰值的时候。为了从另一个角度印证这一结果,他们又做了一系列实验,最终发现,被注射了褪黑素的斑马鱼在白天很难形成新记忆,而在被施以持续光照的夜间,斑马鱼仍能形成很好的记忆效果,因为光照可以抑制褪黑素分泌。此外,他们设法摘除了斑马鱼产生褪黑素的松果体,这样即使在晚上,斑马鱼亦能很好地形成记忆,这就进一步说明,褪黑素与记忆之间存在直接关联。

  罗曼推测,是褪黑素阻止了新记忆的形成,所以之前白天积累的记忆便得以加强。褪黑素又有脑白金之称,是由松果体分泌的一种胺类激素,所以也被称作松果体素,它控制并影响着其他不同激素的分泌。从原核生物、单细胞生物、真菌、植物、无脊椎动物到脊椎动物,褪黑素是不可缺少的一种天然荷尔蒙,所以罗曼认为对斑马鱼的研究成果对人类也适用。

  如此看来,我们是不是应该只在白天学习?

  “也许。”罗曼答道。但他指出,人类记

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时间:2009-4-20 22:53:43

     

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