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难道在脚踏车上挥洒汗水完全是在浪费时间吗？英国切斯特大学的运动生理学家约翰·巴克尔博士并不这么认为。“从我在过去18年里研究过的1万个样本来看，一个人锻炼后在某方面的功能没有改善，并不意味着在其他方面也没有效果。”布查德研究小组分析的数据也表明，每个人都多少会从锻炼中得到一些好处。
减肥能力因人而异
住在英国格拉斯哥、35岁的妮可拉·唐纳德说:“我已经坚持锻炼11年了，但体重一点也没下降。”
这毫不奇怪，布查德的研究显示，减肥的能力是因人而异的。“减肥是人们进行锻炼的主要目的之一。”[www.bksy.org]布查德说，“我的研究对象中大约有70％的人希望减肥。”要是他们不能如愿怎么办？“我劝他们说，应该注意健康的各个方面，不要仅仅从一个方面或数字来判断自己的生活。”
“我们一直认为，缺乏锻炼就会导致肥胖。但事实上可能还有其他方面因素在影响。”英国半岛医学院的内分泌学教授特伦斯·威尔金说。他正在跟踪调查300名5岁的儿童，观察他们到16岁前新陈代谢、运动、 上一页 [1] [2] [3] 下一页
时间：2009-4-20 23:30:24
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